O que é Coaching?

 

O Coaching é um processo de autodescoberta e autoconhecimento que tem como principal objetivo ajudar o cliente a atingir uma meta ou um objetivo por si estabelecido. Funciona como uma interação que pretende ajudar o indivíduo a estruturar a sua maneira de pensar relativamente a um assunto específico, a percecionar os problemas como oportunidades, a resolver dilemas e tomar decisões. O processo baseia-se numa relação de confiança mútua onde o cliente pode partilhar de forma honesta a sua visão do mundo, sem se sentir alvo de juízos ou preconceitos.

É um processo que trabalha a autoconfiança e permite eliminar medos e crenças sobre si próprio, permitindo ao indivíduo alcançar o seu máximo potencial. Utiliza conhecimentos de diversas ciências como a psicologia, gestão de empresas, neurociência, recursos humanos, entre outras.

 

 Um processo de Coaching pode assentar em alterações comportamentais como:

- Aprender a gerir melhor o tempo,

- Tomar decisões difíceis

- Ser mais organizado,

- Ser mais paciente,

- Aprender a falar em público e a realizar apresentações,

- Eliminar medos e fobias,

- Definir planos de ação para os seus objetivos.

 

Ou assentar em aquisição de novas competências tais como:

- Tornar-se uma pessoa mais positiva,

- Ser mais assertivo,

- Aprender a gerir melhor as emoções,

- Comunicar de forma mais clara com os outros,

- Tornar-se um bom líder,

- Tornar-se mais seguro e confiante,

- Aumentar a autoestima,

- Aprender a tirar partido dos talentos que tem.

 

Como funciona o coaching na prática?

Consiste ainda em sessões periódicas semanais ou quinzenais em que eu, enquanto coach, apoio e partilho ferramentas e técnicas que vão ajudar a alcançar o objetivo pretendido. As sessões podem ser realizadas presencialmente em Faro/Loulé ou via Skype.

 

Como funcionam as sessões?

As sessões têm o formato de uma conversa individualizada e são utilizadas perguntas poderosas que facilitam a autodescoberta do cliente, exercícios de Coaching e técnicas como a EFT (Tapping ou Técnica de Libertação Emocional) e a PNL (Programação Neurolinguística) que são ferramentas comprovadas cientificamente e utilizadas por todo o mundo por milhares de Coaches, Psicólogos e terapeutas.  No decorrer das sessões desbloqueiam-se medos e crenças que impedem o cliente de alcançar os seus objetivos e  são criados planos de ação para ajudá-lo a chegar de forma rápida e fácil às soluções.

 

Duração das sessões

1ª Sessão: 50 minutos

Sessões Posteriores – 60 a 90 minutos

 

Número de sessões
O Coaching é um processo de mudança vocacionado para a ação e orientado para alcançar um ou mais objetivos  específicos.
O número sessões dependerá dos objetivos do cliente.

 

Moro noutro país, posso fazer Coaching?

Claro que sim! A Internet facilita a nossa vida e permite-nos estar acessíveis em qualquer parte do mundo.
O cliente só precisa de boa ligação de Internet!

 

 SE TENS ALGO A MUDAR NA TUA VIDA, AGORA É O MOMENTO!

​​

 

1ª Sessão

Esta sessão tem uma duração de aproximadamente 50 minutos e pode ser realizada pelo telefone, on line  ou pessoalmente. Permitirá definir se a pessoa está pronto para se comprometer com um processo de Coaching  e perceber o que vai ser feito para ela conseguir atingires o seu objetivo final. Por isso, se queres resultados e estás disposto a agir, marca já a tua sessão estratégica. Se preferes continuar como estás então este processo não é para ti.