O que é Coaching?
O Coaching é um processo de autodescoberta e autoconhecimento que tem como principal objetivo ajudar o cliente a atingir uma meta ou um objetivo por si estabelecido. Funciona como uma interação que pretende ajudar o indivíduo a estruturar a sua maneira de pensar relativamente a um assunto específico, a percecionar os problemas como oportunidades, a resolver dilemas e tomar decisões. O processo baseia-se numa relação de confiança mútua onde o cliente pode partilhar de forma honesta a sua visão do mundo, sem se sentir alvo de juízos ou preconceitos.
É um processo que trabalha a autoconfiança e permite eliminar medos e crenças sobre si próprio, permitindo ao indivíduo alcançar o seu máximo potencial. Utiliza conhecimentos de diversas ciências como a psicologia, gestão de empresas, neurociência, recursos humanos, entre outras.
Um processo de Coaching pode assentar em alterações comportamentais como:
- Aprender a gerir melhor o tempo,
- Tomar decisões difíceis
- Ser mais organizado,
- Ser mais paciente,
- Aprender a falar em público e a realizar apresentações,
- Eliminar medos e fobias,
- Definir planos de ação para os seus objetivos.
Ou assentar em aquisição de novas competências tais como:
- Tornar-se uma pessoa mais positiva,
- Ser mais assertivo,
- Aprender a gerir melhor as emoções,
- Comunicar de forma mais clara com os outros,
- Tornar-se um bom líder,
- Tornar-se mais seguro e confiante,
- Aumentar a autoestima,
- Aprender a tirar partido dos talentos que tem.
Como funciona o coaching na prática?
Consiste ainda em sessões periódicas semanais ou quinzenais em que eu, enquanto coach, apoio e partilho ferramentas e técnicas que vão ajudar a alcançar o objetivo pretendido. As sessões podem ser realizadas presencialmente em Faro/Loulé ou via Skype.
Como funcionam as sessões?
As sessões têm o formato de uma conversa individualizada e são utilizadas perguntas poderosas que facilitam a autodescoberta do cliente, exercícios de Coaching e técnicas como a EFT (Tapping ou Técnica de Libertação Emocional) e a PNL (Programação Neurolinguística) que são ferramentas comprovadas cientificamente e utilizadas por todo o mundo por milhares de Coaches, Psicólogos e terapeutas. No decorrer das sessões desbloqueiam-se medos e crenças que impedem o cliente de alcançar os seus objetivos e são criados planos de ação para ajudá-lo a chegar de forma rápida e fácil às soluções.
Duração das sessões
1ª Sessão: 50 minutos
Sessões Posteriores – 60 a 90 minutos
Número de sessões
O Coaching é um processo de mudança vocacionado para a ação e orientado para alcançar um ou mais objetivos específicos.
O número sessões dependerá dos objetivos do cliente.
Moro noutro país, posso fazer Coaching?
Claro que sim! A Internet facilita a nossa vida e permite-nos estar acessíveis em qualquer parte do mundo.
O cliente só precisa de boa ligação de Internet!
SE TENS ALGO A MUDAR NA TUA VIDA, AGORA É O MOMENTO!
1ª Sessão
Esta sessão tem uma duração de aproximadamente 50 minutos e pode ser realizada pelo telefone, on line ou pessoalmente. Permitirá definir se a pessoa está pronto para se comprometer com um processo de Coaching e perceber o que vai ser feito para ela conseguir atingires o seu objetivo final. Por isso, se queres resultados e estás disposto a agir, marca já a tua sessão estratégica. Se preferes continuar como estás então este processo não é para ti.