Curso de Inteligência Emocional

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​Imagina como seria a tua vida se conseguisses controlar todas as tuas emoções?

As emoções fazem parte da nossa vida, são necessárias e ajudam-nos a reagir de forma rápida numa situação de perigo ou simplesmente inesperada. Mas quando nos deixamos comandar pelo medo, raiva, culpa ou tristeza (emoções negativas) é aí que mora o perigo pois ficamos bloqueados sem conseguir agir.

Neste Curso único e prático vou partilhar ferramentas e estratégias para aprenderes a dominar as tuas emoções, controlar pensamentos negativos, medos, ansiedades e stress. Estas ferramentas são atualmente utilizadas por milhares de terapeutas, coachers e psicólogos por todo o mundo e os seus resultados são rápidos, duradouros e principalmente, podem ser aplicadas de forma independente sem precisares de depender de terceiros.

Mas o que vais aprender neste Curso?

– Perceber qual é o teu nível de inteligência emocional
– Conhecer a importância de todas as emoções no nosso dia a dia
– Conhecer as emoções negativas e positivas
– Perceber como é que elas podem interferir na forma como te comportas
– Conseguir comunicar de forma positiva contigo e com os outros
– Treinar a tua mente para fazer uma mudança na tua forma de pensar e agir
– Tomar consciência de quão limitadoras podem ser as emoções negativas se não forem controladas
– Aprender a controlar os teus pensamentos negativos
– Compreender os padrões mentais das pessoas que te rodeiam
– Melhorar o teu controlo emocional
– Melhorar o teu relacionamento com os que te rodeiam
– Libertar-te de medos que não te deixam avançar para os teus objetivos.

 

​Carga Horária: 6h

​Inclui:
– Documentação de apoio
– Certificado de Participação
 

Esta não é uma formação formal em que se debita teoria. Neste Curso de Inteligência Emocional vamos colocar mãos à obra e partilhar técnicas que te permitam gerir as tuas emoções de forma mais tranquila e positiva!

Neste Curso vais ainda ter a oportunidade de conhecer pessoas que possuem interesses idênticos aos teus e que partilham a mesma curiosidade e preocupações. E pessoas com interesses comuns aos nossos ajudam-nos sempre a crescer e a melhorar, o que torna este Curso também muito proveitoso.

 

​​Formadora: Rita Vieira (Coach, formada em Psicologia)

 

 

​Próximo Curso:

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A definir.

  

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